Соловьёва Марина Викторовна
Буду рада вашему звонку
Плоско-вальгусное плоскостопие у детей
Плоско-вальгусное плоскостопие у детей
Важно понимать, что с рождения ребёнок имеет плоскую стопу (это нормально), но к пяти годам свод стопы формируется полностью и плоскостопие исчезает.
Сначала появляется вальгус, в дальнейшем, если нарушение не корректируется, появляется плоско-вальгусное плоскостопие.
Вальгусное плоскостопие -это осевое отклонение костей с образованием угла, открытого кнаружи. То есть, искривление нижних конечностей во внутреннюю сторону.
Изменяется форма стопы: смещаются оси, пятка выворачивается кнаружи, внутренняя поверхность стопы - вовнутрь, деформируются пальцы. При плотно сжатых коленях расстояние между лодыжками = 4-5 см.
Вина данного нарушения в избыточной нагрузке на стопы вследствие разных причин, слабый связочный аппарат голеностопных суставов.
Возможные причины:
1. Нарушения тонуса, парезы, ДЦП.
2. Нарушения развития нижних конечностей во внутриутробном периоде; ранняя вертикализация.
3. Дисплазия ТБС, соединительной ткани.
4. Эндокринные заболевания.
5. Нарушения обмена веществ.
6. Следствие нарушений осанки (всегда связаны со стопами).
7. Не правильно подобранная обувь.
Признаки появления нарушения:
1. Походка: неустойчивая, шарканье, перевалы из стороны в сторону.
2. Постоянно разведённые пальцы стопы.
3. Невозможно поставить пятки вместе.
4. Ноги Х-образной формы.
5. Мозоли и натоптыши.
6. Боли в стопах, коленях, бёдрах, спине.
Очень важно при построении тренировочного процесса для детей с плоско-вальгусным плоскостопием учитывать ряд ограничений при выборе упражнений и выбирать безопасную для ребенка физическую нагрузку.
Запрещённые упражнения:
1. Высокая прыжковая нагрузка, батут.
2. Бег, лёгкая атлетика, футбол, акробатика.
3. Самокат, беговел, скейтборд.
Разрешённые упражнения:
1. Ходьба на носках (исключение – если ребенок имеет патологическое нарушение в виде ходьбы на носках), ходьба на внешней стороне стопы, по ортоковрикам, узкой дорожке.
2. Велосипед, лазание.
3. Захваты пальцами ног и двумя ногами предметов (разные варианты исходных положений: сидя на полу, на стуле, стоя).
4. Раскатывания стопами палочки, мяча.
5. Усложненные виды данных упражнений и другие.
‼️ Упражнения подбираются и адаптируются индивидуально под каждого ребёнка ‼️ При выборе упражнений для коррекции плоскостопия необходима консультация врача-ортопеда, врача-ЛФК.
Видео-примеры упражнений вы можете посмотреть здесь: https://www.instagram.com/p/CSrztMusjmW/
#autfitness #аутизм #адаптивнаяфизкультура #афк #ментальныенарушения #autism #adaptivefitness #адаптивныйспорт
Сначала появляется вальгус, в дальнейшем, если нарушение не корректируется, появляется плоско-вальгусное плоскостопие.
Вальгусное плоскостопие -это осевое отклонение костей с образованием угла, открытого кнаружи. То есть, искривление нижних конечностей во внутреннюю сторону.
Изменяется форма стопы: смещаются оси, пятка выворачивается кнаружи, внутренняя поверхность стопы - вовнутрь, деформируются пальцы. При плотно сжатых коленях расстояние между лодыжками = 4-5 см.
Вина данного нарушения в избыточной нагрузке на стопы вследствие разных причин, слабый связочный аппарат голеностопных суставов.
Возможные причины:
1. Нарушения тонуса, парезы, ДЦП.
2. Нарушения развития нижних конечностей во внутриутробном периоде; ранняя вертикализация.
3. Дисплазия ТБС, соединительной ткани.
4. Эндокринные заболевания.
5. Нарушения обмена веществ.
6. Следствие нарушений осанки (всегда связаны со стопами).
7. Не правильно подобранная обувь.
Признаки появления нарушения:
1. Походка: неустойчивая, шарканье, перевалы из стороны в сторону.
2. Постоянно разведённые пальцы стопы.
3. Невозможно поставить пятки вместе.
4. Ноги Х-образной формы.
5. Мозоли и натоптыши.
6. Боли в стопах, коленях, бёдрах, спине.
Очень важно при построении тренировочного процесса для детей с плоско-вальгусным плоскостопием учитывать ряд ограничений при выборе упражнений и выбирать безопасную для ребенка физическую нагрузку.
Запрещённые упражнения:
1. Высокая прыжковая нагрузка, батут.
2. Бег, лёгкая атлетика, футбол, акробатика.
3. Самокат, беговел, скейтборд.
Разрешённые упражнения:
1. Ходьба на носках (исключение – если ребенок имеет патологическое нарушение в виде ходьбы на носках), ходьба на внешней стороне стопы, по ортоковрикам, узкой дорожке.
2. Велосипед, лазание.
3. Захваты пальцами ног и двумя ногами предметов (разные варианты исходных положений: сидя на полу, на стуле, стоя).
4. Раскатывания стопами палочки, мяча.
5. Усложненные виды данных упражнений и другие.
‼️ Упражнения подбираются и адаптируются индивидуально под каждого ребёнка ‼️ При выборе упражнений для коррекции плоскостопия необходима консультация врача-ортопеда, врача-ЛФК.
Видео-примеры упражнений вы можете посмотреть здесь: https://www.instagram.com/p/CSrztMusjmW/
#autfitness #аутизм #адаптивнаяфизкультура #афк #ментальныенарушения #autism #adaptivefitness #адаптивныйспорт
Важно понимать, что с рождения ребёнок имеет плоскую стопу (это нормально), но к пяти годам свод стопы формируется полностью и плоскостопие исчезает.
Сначала появляется вальгус, в дальнейшем, если нарушение не корректируется, появляется плоско-вальгусное плоскостопие.
Вальгусное плоскостопие -это осевое отклонение костей с образованием угла, открытого кнаружи. То есть, искривление нижних конечностей во внутреннюю сторону.
Изменяется форма стопы: смещаются оси, пятка выворачивается кнаружи, внутренняя поверхность стопы - вовнутрь, деформируются пальцы. При плотно сжатых коленях расстояние между лодыжками = 4-5 см.
Вина данного нарушения в избыточной нагрузке на стопы вследствие разных причин, слабый связочный аппарат голеностопных суставов.
Возможные причины:
1. Нарушения тонуса, парезы, ДЦП.
2. Нарушения развития нижних конечностей во внутриутробном периоде; ранняя вертикализация.
3. Дисплазия ТБС, соединительной ткани.
4. Эндокринные заболевания.
5. Нарушения обмена веществ.
6. Следствие нарушений осанки (всегда связаны со стопами).
7. Не правильно подобранная обувь.
Признаки появления нарушения:
1. Походка: неустойчивая, шарканье, перевалы из стороны в сторону.
2. Постоянно разведённые пальцы стопы.
3. Невозможно поставить пятки вместе.
4. Ноги Х-образной формы.
5. Мозоли и натоптыши.
6. Боли в стопах, коленях, бёдрах, спине.
Очень важно при построении тренировочного процесса для детей с плоско-вальгусным плоскостопием учитывать ряд ограничений при выборе упражнений и выбирать безопасную для ребенка физическую нагрузку.
Запрещённые упражнения:
1. Высокая прыжковая нагрузка, батут.
2. Бег, лёгкая атлетика, футбол, акробатика.
3. Самокат, беговел, скейтборд.
Разрешённые упражнения:
1. Ходьба на носках (исключение – если ребенок имеет патологическое нарушение в виде ходьбы на носках), ходьба на внешней стороне стопы, по ортоковрикам, узкой дорожке.
2. Велосипед, лазание.
3. Захваты пальцами ног и двумя ногами предметов (разные варианты исходных положений: сидя на полу, на стуле, стоя).
4. Раскатывания стопами палочки, мяча.
5. Усложненные виды данных упражнений и другие.
‼️ Упражнения подбираются и адаптируются индивидуально под каждого ребёнка ‼️ При выборе упражнений для коррекции плоскостопия необходима консультация врача-ортопеда, врача-ЛФК.
Видео-примеры упражнений вы можете посмотреть здесь: https://www.instagram.com/p/CSrztMusjmW/
#autfitness #аутизм #адаптивнаяфизкультура #афк #ментальныенарушения #autism #adaptivefitness #адаптивныйспорт
Сначала появляется вальгус, в дальнейшем, если нарушение не корректируется, появляется плоско-вальгусное плоскостопие.
Вальгусное плоскостопие -это осевое отклонение костей с образованием угла, открытого кнаружи. То есть, искривление нижних конечностей во внутреннюю сторону.
Изменяется форма стопы: смещаются оси, пятка выворачивается кнаружи, внутренняя поверхность стопы - вовнутрь, деформируются пальцы. При плотно сжатых коленях расстояние между лодыжками = 4-5 см.
Вина данного нарушения в избыточной нагрузке на стопы вследствие разных причин, слабый связочный аппарат голеностопных суставов.
Возможные причины:
1. Нарушения тонуса, парезы, ДЦП.
2. Нарушения развития нижних конечностей во внутриутробном периоде; ранняя вертикализация.
3. Дисплазия ТБС, соединительной ткани.
4. Эндокринные заболевания.
5. Нарушения обмена веществ.
6. Следствие нарушений осанки (всегда связаны со стопами).
7. Не правильно подобранная обувь.
Признаки появления нарушения:
1. Походка: неустойчивая, шарканье, перевалы из стороны в сторону.
2. Постоянно разведённые пальцы стопы.
3. Невозможно поставить пятки вместе.
4. Ноги Х-образной формы.
5. Мозоли и натоптыши.
6. Боли в стопах, коленях, бёдрах, спине.
Очень важно при построении тренировочного процесса для детей с плоско-вальгусным плоскостопием учитывать ряд ограничений при выборе упражнений и выбирать безопасную для ребенка физическую нагрузку.
Запрещённые упражнения:
1. Высокая прыжковая нагрузка, батут.
2. Бег, лёгкая атлетика, футбол, акробатика.
3. Самокат, беговел, скейтборд.
Разрешённые упражнения:
1. Ходьба на носках (исключение – если ребенок имеет патологическое нарушение в виде ходьбы на носках), ходьба на внешней стороне стопы, по ортоковрикам, узкой дорожке.
2. Велосипед, лазание.
3. Захваты пальцами ног и двумя ногами предметов (разные варианты исходных положений: сидя на полу, на стуле, стоя).
4. Раскатывания стопами палочки, мяча.
5. Усложненные виды данных упражнений и другие.
‼️ Упражнения подбираются и адаптируются индивидуально под каждого ребёнка ‼️ При выборе упражнений для коррекции плоскостопия необходима консультация врача-ортопеда, врача-ЛФК.
Видео-примеры упражнений вы можете посмотреть здесь: https://www.instagram.com/p/CSrztMusjmW/
#autfitness #аутизм #адаптивнаяфизкультура #афк #ментальныенарушения #autism #adaptivefitness #адаптивныйспорт
Автор: автор и руководитель проекта «Aut Fitness», учитель физической культуры ФРЦ МГППУ, Соловьева Марина Викторовна.
Автор: автор и руководитель проекта «Aut Fitness», учитель физической культуры ФРЦ МГППУ, Соловьева Марина Викторовна.
